Čo je to masáž?

Jednoduchá definícia: Masáž je manipulácia s mäkkými tkanivami tela, t.j. koža, podkožie, fascie, svaly a šľachy. Preferujem ručnú masáž, ale používajú sa aj rôzne masážne pomôcky.

Prečo masáž?

Každý, kto bol už aspoň raz na masáži vie, aké má blahodárne účinky na telo ale aj ducha.

Pri masáži dochádza k uvoľneniu svalového napätia, čo je dôležité pri zatuhnutých svaloch. Zlepšuje sa prekrvenie tkanív, podporuje tok lymfy, čo urýchľuje odvádzanie metabolitov z tela. rRchlejšie sa odbúrava kyselina mliečna, ktorej prítomnosť poznáme najmä po svalovej námahe, pri takzvanej svalovici. Masáže sú veľmi prospešné aj po operáciách, kedy zabraňujú prirastaniu jaziev k podložiu, čím sa redukujú zrasty, zvyšuje sa pohyblivosť kože a znižuje bolestivosť. Masáže majú skutočne blahodarný vplyv na psychiku: ukľudňuje (rekondičná), nabudzuje (športová, pred výkonom), navodzuje pocit bezpečia dokonca odbúrava stres. Stres totiž zvyšuje svalový tonus, čo má za následok zvýšený tlak na nervovú sústavu.

Kontraindikácie – kedy nemasírovať?

  • ťažké poúrazové stavy
  • krvné podliatiny (modriny)
  • šok – život ohrozujúci stav
  • zvýšená telesná teplota nad 39,5°C- normálna teplota je 38,5°C, zvýšená teplota môže znamenať infekciu
  • otvorené alebo práve sa hojace rany
  • krvácajúce rany po uhryznutí
  • štípance hmyzom
  • akútne traumy po natrhnutí svalu alebo údere
  • akútne výrony a opuchy
  • akútne hnačky a zvracanie
  • zápalové ochorenia, napr. zápal žíl, hnisajúce ložiská a pod.
  • nádorové ochorenia a cysty rakovinového pôvodu
  • chronické reumatické stavy a artritída vyžadujú špeciálny prístup!
  • Plesňové a infekčné ochorenia kože (dermatídy, bakteriálne ochorenia)
  • Akútne štádiá akejkoľvek infekčnej choroby

Vhodné prostredie pre masáž

Kľudné, tiché, príjemné miesto s mäkkou podložkou, prípadne stolom, ak to psík zvláda.

Druhy masáže

  • rekondičná, uvoľňujúca – je to najuniverzálnejší typ, navodzuje príjemný pocit a uvoľňuje svalstvo
  • športová – zahrieva svaly a šľachy, aktivuje nervovú sústavu, je razantnejšia
  • lymfomasáž – podporuje prúdenie lymfy, detoxikácu organizmu, zmierňuje opuchy

Cena?

Cena sa odvíja od konkrétneho prípadu, dĺžky masáže, individuálneho prístupu a techniky, preto sa prosím informujte mailom.